パワーストーンの選び方

よく眠りたいとき

睡眠不足は健康を阻害する要因です。寝つきが悪い、眠りが浅いというときには、ぐっすり眠れるパワーストーン、スモーキークオーツやゴールドストーン、スギライトといった石が最適です。精神安定効果にすぐれ、リラックスすることができます。石の力をダイレクトに取り入れるために、枕元に石を置いて眠るようにします。神経に作用して心地良い眠りにつくことができるでしょう。

疲れをとりたいとき

疲労回復効果のあるパワーストーンは、パワーアップに役立つカーネリアンや、ガーネットなど、赤みがかった石が有効です。血液の流れを良くすることで、疲労回復が早くできます。生理痛にはヘマタイトが最適です。カーネリアンは解熱効果もあるので、風邪気味のときにも活用してみましょう。新陳代謝を高めるパワーストーンもおすすめです。フローライト、ルビーなどを使ってみましょう。

ストレス緩和をしたいとき

仕事のストレス、人間関係のストレス、体力疲労からくるストレスと、ストレスを感じている人は、とても多いのではないでしょうか。ストレス解消に効き目のあるパワーストーンには、エメラルドやアクアマリンのような、グリーンやブルーの石が適しています。精神を鎮める作用があり、落ち着きを取り戻すことができます。ゆっくりと休みたいときや、疲れたときには、これらの石をそっとつかんでみると、疲れを取り除くことができるでしょう。